認知行動療法をもとに，自分でストレスマネジメントを行うためのアプリケーションです。
◆ストレスの記録
毎日の生活の中で感じたストレスについて，記録します。
項目選択と自由記述があります。
◆ストレスレベルの自己評価
怒り得点の最高値を100点として，自分のストレスレベルがどの程度なのかを入力します。
【ご注意】
本アプリケーションソフトは，利用許諾を受けた方以外は使用しないでください。
許諾なく使用した場合に生じるいかなる損害についても責任を負いかねます。
認知行動療法をもとに，自分でストレスマネジメントを行うためのアプリケーションです。
◆ストレスの記録
毎日の生活の中で感じたストレスについて，記録します。
項目選択と自由記述があります。
◆ストレスレベルの自己評価
怒り得点の最高値を100点として，自分のストレスレベルがどの程度なのかを入力します。
【ご注意】
本アプリケーションソフトは，利用許諾を受けた方以外は使用しないでください。
許諾なく使用した場合に生じるいかなる損害についても責任を負いかねます。